dnevni meni

Subota, 04. 09. 2010

VEGETARIJANSKI

Minestrone juha
Šareni cous-cous
Paprike nadjevene pire krumpirom i sirom u umaku od rajčice
Pareno zeleno
Patliđan tempura
Miješana salata

VEGANSKI

Minestrone juha
Šareni cous-cous
Paprike nadjevene pire krumpirom i tofuom u umaku od rajčice
Pareno zeleno
Patliđan tempura
Miješana salata + alge

slastice

Puding od amarantha*
Cous-cous kuglice*
Yamuna
Dunavski valovi
Pita od crnog sezama*

* pogodno za vegane

MISAO DANA:
“Nikada ne znaš koliko je dovoljno dok ne znaš koliko je previše.”

William Blake

- CJENIK -

- CJENE U DOSTAVI -

Vegehop na Facebooku  

Sutra English

Miss Vegehop


Najdraže jelo u Vegehopu mi je:

Nakon blagdana:


image Vrijeme blagdana može se jednostavno opisati: od stola, do stola.

Čak i oni kojima je disciplina najvažnija vrlina, „pokleknu“ za vrijeme blagdana, pa nije rijetkost čuti „ ne mogu više jesti, pun sam!“. Ono što je za nas uživanje i ugađanje osjetilima, našem je probavnom sustavu noćna mora. Zato nikad nije kasno ponoviti osnove dobre probave. Trebali bi učiti od Japanaca, jer se vode motom: treba jesti tako da u želucu uvijek ostane mjesta za još. Prejedanje je najgora stvar koju možemo učiniti svom probavnom sustavu, pa je stoga bolje jesti malo, više puta na dan, nego jednom ili dva puta obilato.

To vrijedi baš za sve vrste ishrane: mesnu, vegetarijansku, makrobiotičku i ostale. Ako pretjeramo zbog ograničene količine probavnih sokova po obroku, hrana se neće primjereno probaviti. Treba jesti tek kad osjetimo glad. Odmaranje probavnih organa između obroka najbolji je način za osiguravanje primjerene količine probavnih enzima za sljedeći obrok. Zbog optimalnog rada svih probavnih organa bilo bi idealno zadnji obrok pojesti do 19 sati. Ako to nikako ne možete, držite se pravila: tri sata prije odlaska na spavanja, ne treba jesti. Tijekom noćnih sati želudac se odmara, a kasna večera osigurava loš zadah i tešku noć za naš želudac.

Nakon blagdana, trebamo biti blagi prema svojoj probavi, jesti umjereno i što više se kretati i piti što više tekućine, najbolje svježe iscijeđene voćne sokove. Vegehop svakodnevno nudi bogat izbor raznovrsnih svježe cijeđenih sokova po promotivnim cijenama. A dobro će doći i malo masaže. Lagana masaža trbušnih mišića ublažit će zatvor, nadutost i crijevne plinove. Hipokrat je rekao da hrana i vježbanje zajedno rade na stvaranju zdravlja.

 
Vegehop › lifestyle › nakon_blagdana